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学员分享

组别姓名:5组李娜

学习时间:3月4日

学习主题:自我实现-人生百年，怎么证明我来到过地球。

听到老师讲这一课，真的让我热血沸腾。怎么才能自我实现呢？过去的生活学习，我都是很用力的证明自己是对的，是好的，努力证明自己是优秀的。可是到头来，变得麻木，变得更加机械，总是用所谓的成功去要求自己。这次学习之旅，让我更加清晰的知道，我要看清，看见，看着我自己内在的那颗心。我要聆听它的声音，我要让它充满力量，我要让它柔软，慈悲，饱满，鲜活！过去认为自我实现太难了，因为那么多的要求，标准，我怎么能达到。这堂课，我感觉到兴奋，是因为自我实现太简单了，因为就是从自己的内心出发，从自己做起，有内在的生命，有爱人的理想，生命的饱满，心安理得。我要尊重所有！从我做起，从每天的早起睁开眼说：“活着就要说谢谢”开始，每天早上的阴阳水，揉腹吐纳开始，从做一件小事开始，从专心的完成一件两分钟的小事开始。自我实现的路上需要我一步一步走，但是我并不孤独，因为有喜乐家族同在！感恩遇见！感恩老师，感恩学长！感恩义工！感恩想要学习、成长的自己！

组别姓名：七组+田彩红

学习时间：3月4日

学习主题：《自我实现》

第九课：自我实现--人生百年，怎么证明我来到过地球

学习心得：

老师一再强调。生命的饱满，心安理得才是最重要的。因为自我实现本身就是一个生命饱满的过程。因为自我实现本身就是一个人心安理得的旅程，因为自我实现本身就是一个爱人的理想能够在现实的社会当中能够实现。因为我的存在，家庭更和睦，因为我的存在，社会更和谐，因为我的存在，我们的子孙后代还继续有福可享。这才是自我实现。所以自我实现不一定要获得社会地位，也不一定要用全世界的财富占了多少，也不是非得要别人的肯定。更不需要社会的认可，为什么？因为观点是多种多样的，事实只有一个，因为观点和事实往往是两回事，所以完全没有必要去争论彼此的观点不同，因为事实只有一个。对于我们喜乐修养者计划的弟子，我们只需要尊重事实，生命的事实，身体的事实，生命心灵的事实。感恩李老师教导，继续练功、练功、练功。实修、实修、实修。

组别：9组

姓名：付代艳

学习时间：3月4日

学习主题：第九讲 自我实现——人生百年，怎么证明我来过地球

学习心得：今天听了李老师的授课，如醍醐灌顶，对生命的意义和自我实现更加明了了。人生七十古来稀，活到80岁也不过3万天，怎么证明我来过地球呢？我们的身体是有限的，心是无限的，我们成天都在忙忙碌碌一件事情，就是为了有限的身体的存活。但无论怎么努力也不过3万天，我们这个无限的心，永恒的心，温暖的心，饱满的心，有没有人去追求去探索呢？就好比一个孩子读书旨在求他成绩好，考了名校多才多艺，最后混到社会的高位，有名利有地位，我们认为这就是成功。我们从来不去看这个人对社会是否有价值，它的内在是否获得了真实的饱满。如傀儡一般活着还是心力憔悴的活着，我们都不去看，这实在是一件非常糟糕的事情。我们内在深处对生命是否有认识呢？我们全民都有一个共同的病，叫迷茫。到底是什么让我们活得如此辛苦，如此纠结？是什么让我们能够开启未来的希望，透析生命的真相，让我们的生命能够勇敢自由自在的活，能够生命饱满的活呢？生命的意义——自我实现。自我实现不是钱多名声大，而是自己的内在生命、爱人的理想能否有效地实现。也就是我们做的事业职业，是否有替天行道的理想，是否有人文精神，是否创造了社会整体的和谐、家庭和睦、世界和平呢？只有让人们能够有爱的活着的时候才叫自我实现。如果我们每个人都有使命感，就有了自我实现的实质意义和价值上的尊严。自我实现的真相，一是，爱人的理想能否实现。二是，身心健康。心身锻炼实修，是将身体的病态和心灵的残缺变成正常态。喜乐修养计划是唤醒有缘人。实现两少两多。希望未来社会少一些精神病人，少一些心理扭曲的人；多一些身体健康的人、家庭幸福的人。在我们的生命旅程当中，我们脱离自我实现的核心原因，不是现实社会或身不由己，而是我们内在生命太脆弱，不饱满，太空虚无聊。我们的生命能量到底流向了何方呢？我们的生命能量是由三个要素组成，第一个叫气血，第二个叫精力，第三个叫时间。气血两虚是我们现代人的通病。到底是什么消耗了我们的气血呢？一是情绪波动。二是思虑过度，特别是邪思。三是眼睛。四是快节奏。五是追求刺激。六是熬夜。七是乱吃。自我实现不是完成了某种事情，而是达到了生命的高光时刻的四种状态。一、生命的灵感爆棚。二、发挥天赋优势。三、后天的使命感呈现。四、心中有热情，行动有热情。这一切都要从心身健康实操开始。通过老师的再次娓娓道来，我更加明白了生命的意义。心身健康就是自我实现，替天行道就是自我实现。我更加明白了练功、读经的重要意义。只有好好行动起来才能修得清净心和感应能力，才能自我实现生命的价值。

组别姓名：6 组曹爱梅

学习时间：3月4日

学习主题：自我实现--人生百年，怎么证明我来到过地球？

学习心得：人生很短，不过三万天；人生很长，没有方向，一天也活得浑浑噩噩。老师问怎样算自我实现？我也在思考这个问题，现在的社会，有个工作，能挣够自己的需求，家里有事，自己不慌，有钱应对，有人可用，仿佛这些就是体现自我价值。以前的我活在别人的眼中，只要别人看得起，就很高兴。但是这些真的是生命的真相吗？显然不是啊。据我观察，大多数人非常迷茫，老师说了上至领导，下至老百姓，大部分人是不知道“自我实现”的。所以，因为目标不对，所以一切白费，甚至有些人还走了反方向，越努力离目的地越远。那么，什么是“自我实现”呢，老师描述了一个最佳状态：我的存在，家庭变得更幸福；因为我的存在，身边人变得更和谐。我身心通透，能够发光发热，能带给人光明，温暖，能量，帮助他人也活出自己，不相互挑剔，相互滋养。这样活泼泼的人，具有很大的生命能量，而现在这样的人越来越少，为什么？李老师给出了答案：因为每个人的生命能量由气血、精力、时间这三大要素构成，那么我们看看现代人玩手机、熬夜、过度劳累、就很耗费精力；眼睛一天不是看手机就是看电脑，电视，就很耗费气血；同样，每天没有放松身心的活动，一直加班，太累就喝酒侃大山（反正没有一个人清净下来），把时间浪费掉了；胡乱吃东西，早上不吃，晚上大吃特吃，把脾胃搞坏，又会亏了气血，总之一系列的问题出现，使得现代人生活得盲目而颓废，没有50年代人的精神奕奕，没有60年代人的吃苦耐劳，没有了70年代人的大胆尝试，没有80年代人的生机勃勃。所以找到问题所在，这是最为重要的。在这里李老师给出了 自我实现的几大诀窍：1. 身体健康，需要练功，实修，锻炼。2. 心的修炼，内心安静。3.精神状态饱满，找到自己的天赋和使命，活出自己的理想状态。在自我实现达成后就会唤醒与我们有缘的人，就像李老师说得那样：修之于心——身——家——乡——邦——天下——万世。一步步递进，至于走到哪里，完全取决于自己个人修的怎样，一个人“心”有多大，舞台就有多大。我也坚信李老师说的话，讲的课。我感觉能量满满。我会坚持好好修养身心，有大爱的李老师，有辛苦付出的义工老师，有相伴学习的学长们，感恩大家，感恩遇见。🙏🏻🙏🏻🙏🏻

组别姓名：6组+王六莲

学习时间：3月4日

学习主题：自我实现--人生百年，怎么证明我来到过地球

学习心得：感恩老师为我们分享关于自我实现和如何证明自己在地球上的存在的精彩内容，这确实是一个值得深思的话题。为了表达我对老师的感激之情，我想分享一些个人的想法和感受。首先，感恩老师不仅仅是因为老师传授给我们知识，更是因为老师教会我们如何做人、如何思考、如何成长。在老师的指导下，我们不仅学到了专业知识，更重要的是学会了如何面对人生的挑战和困难，如何追求自我实现。这些都是我们人生中宝贵的财富，将伴随我们一生。其次，自我实现是一个长期而艰难的过程，需要我们不断地努力、探索和实践。在这个过程中，老师的支持和鼓励对我们来说至关重要。老师不仅为我们提供了宝贵的建议和指导，还为我们树立了榜样，激励我们不断前行。正是有了老师的陪伴和支持，我们才能够在自我实现的道路上走得更远、更稳。最后，关于如何证明自己在地球上的存在，我认为最重要的是要留下自己的印记。这个印记可以是职业上的成就、个人成长的进步，也可以是对社会和他人的帮助和贡献。无论是哪种方式，都需要我们用心去做、用爱去付出。只有这样，我们才能够真正地在地球上留下自己的足迹，证明自己的存在和价值。总之，感恩老师为我们带来的精彩分享，让我更加深刻地认识到了自我实现的重要性以及如何证明自己在地球上的存在。在未来的日子里，我将继续努力、不断前行，为实现自己的理想和目标而奋斗。同时，我也会将老师的教诲铭记在心，用行动去证明自己的存在和价值。

组别姓名：六组+田金燕

学习时间：3月4日

学习主题：自我实现--人生百年，怎么证明我来到过地球

学习心得：看到这个题目，我就在想这个自我实现会是什么呢？会是什么样的一个状态呢？人生百年，怎么证明我来过地球？从来没有思考过这个问题，真的很庆幸参加了学习，要不然这个人生怎么活还真不知道？当然现在的我很清晰要怎么过。替天行道的理想，人文化成的精神，人们有爱的活着，听老师说的时候，我就精神抖擞、振奋。这是我原来都不敢想象的，现在我每天都在锻炼、实修、练功，所以我很确定我正在努力的活着，朝着这个方向。听到老师讲到观点和事实是两回事。每人都有自己的观点，事实只有一个，没有必要去因为观点不同而争吵不休。这个时候脑海里浮现的都是过往和先生、孩子们争吵的画面，这到底是为啥呢？这个场面肯定不会再有了。自我实现的两个方面：一、爱人的事业理想能否有效实现？二、身心健康的锻炼实修。在欲望的驱使下，我们都是以趋乐避苦，以享受为首，这个时候我们就会带跑偏。定位不对，一切白费。回归生命的道德，通过喜乐爱人的理想，构建“两少两多”的理想生活，唤醒更多的人一起修养喜乐计划，从自己开始，陪伴我们的家人、同事，爱好身边的人，再扩散出去。生命能量的三样东西：一、气血；二、精力；三、时间。气血是生命的根本，欲望偷走了气血；娱乐至上偷走了精力；无聊的人际关系偷走了我们的时间。那我们应该怎么办？通过练功、实修、锻炼让我慢慢走出了这三大迷雾。那又是什么消耗了我们的气血？1.情绪波动。是最重要消耗方式。心烦气躁，发脾气是因为气血混乱，植物神经紊乱。老师讲到反对情绪管理课程，我们只要把气血调顺畅了，一切都顺畅了。2.思虑过度，尤其是邪思。以前的我，就是光想不做，思考得过多，现在不会。3.眼睛乱看。要练习闭眼功、内观道。4.快节奏，瞎忙。5.追求刺激。我们要知道慢下来就是疗愈。6.熬夜就是熬命。每天践行早睡早起。7.乱吃东西？管住嘴迈开腿这是对治之方。8.现在人气血两虚。以上对治方法：练功练功再练功，实修实修再实修，锻炼锻炼再锻炼。自我实现的四个窍门：1.灵感爆棚，2.天赋优势，3.后天使命，4.行动的时候有热情，生活有热情。自我实现是一种状态：是我们在践行的生活中达到生命的高光时刻，身心健康、生命饱满，心安理得。我相信通过这节课程的学习，我会越来越专注于自我的学习、践行、练功、实修、锻炼，让自己不断的拥有生命的高光时刻，最终自我实现。感恩所有老师的陪伴。

组别姓名：6组段婉

学习时间：3月4日

学习主题：自我实现--人生百年，怎么证明我来到过地球

学习心得：听了李凌老师这节课，自己受益匪浅。很多人活着，其实已经死了。而很多人死了，却依然活着。我们活着的意义，自我的实现并不是挣了很多钱，有很大的名声。而是找寻内在的安静，去爱自己，爱身边人，爱更多人。现在快节奏的生活，每个人都在忙着工作，忙着挣钱，忙着吃饭，忙着各种……各种短视频的快感充斥着每个人的视觉，消耗着我们的气血、精气神；各种外卖、预制菜麻木着我们的身体，似乎我们活着，又似乎我们都如行尸走肉，灵魂的冷漠，让我们生命的能量越来越低迷，从而导致思想的呆滞、各种念头与欲望不断交叉，带不动的身体和低能量的思想磁场，让我们陷入恶性循环。感召而来的也都是负面的事情。曾经的我，也是从这个状态走来，深深地能够体会到这种人在活着而心却在沉睡的感觉。身心灵的严重分离，造成了现如今我们的幸福感如此之低。只有唤醒我们沉睡的心灵，锻炼好我们的身体，得到精神上的满足，我们才能找到那个本自具足，内心充满爱的自己。只有先爱自己，才能更好的去爱身边人，去爱更多人。通过这几个月的实修锻炼和每日练功，自己的情绪越来越稳定，即使有情绪上头的时候，内心也能很快的察觉出来，既而学会转念，内心充满爱，懂得爱自己爱家人爱身边人。平时日常中除了坚持练功，看书、抄经也是可以让心灵静下来的方法，现在心里能够带得动身体去行动，思想念头不会杂乱交叉，每天正向念头比较多，即使有负面念头也可以很快察觉到并学会转念。真的是非常感恩各位老师们的无私付出。希望我们每个人都充满爱，爱自己爱家人爱身边人，让我们每个人都变成一个爱的小宇宙，去感染身边更多人，唤醒更多的灵魂。让我们的家庭、社会、国家……越来越美好！

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素材提供：桃子编      辑：曾明艳校      稿：姚敏    ☟ 请长按下图，选择识别二维码 ☟即可关注我们