最近很多青岛的小伙伴都在问：心理咨询师培训课后作业到底多不多？​ 尤其是准备报考的新手，生怕作业太多耽误时间。作为一个刚考完试的过来人，今天我就用大白话给你唠明白！

一、作业量到底有多少？

根据我了解的青岛多家机构情况（比如青岛爱博达心理教育），每单元都有课后练习，但量不算夸张。比如：

• 理论课：每章课后有10-15道选择题+1-2道案例分析题

• 实操课：需要完成角色扮演录音/录像+200字反思日记

• 实习阶段：每周要写500字以上的《实习日志》

  个人感受：刚开始会觉得有点多，但坚持下来会发现，这些作业其实是在帮你打基础。就像学游泳，不下水扑腾几次，光看教练游可学不会！

二、综合考试要求严不严？

作业成绩和考试直接挂钩！根据心理所规定：

1. 所有单元作业必须70分以上才能报考综合考试

2. 作业最多提交3次，第三次不过就得重学单元课

3. 考试时会有类似作业题的情景模拟题（占40%分值）

血泪教训：别以为作业随便做做！我有个学员朋友，单元作业都过了，结果考试时栽在案例分析题上，因为作业只追求分数没理解知识点。

三、青岛各机构作业差异

虽然大框架差不多，但不同机构作业形式真不一样：

四、给新手的实用建议

1. 作业要"做三遍"：

   • 第一遍：完成任务

   • 第二遍：对照参考答案改错

   • 第三遍：总结答题模板（尤其案例分析题）

2. 善用机构资源：

   • 大部分机构提供作业批改服务（比如爱博达会标注扣分点）

   • 加入学员群交流，你会发现"原来大家都卡在这道题！"

3. 时间管理技巧：

   • 把大作业拆解成小任务（比如每天写300字实习日志）

   • 利用碎片时间刷题库（推荐"心理所项目组"官方APP）

五、真实案例分享

上个月刚结业的李同学（28岁，护士转行）说：

"刚开始觉得作业像大山，后来发现规律了就轻松了。最惊喜的是实习阶段写的《青少年咨询案例报告》，后来直接被机构督导老师表扬，还推荐了实习机会！"

写在最后

说真的，作业量完全取决于你想学到什么程度。如果你只是想拿证，按部就班完成最低要求也行；但要是想真能帮到来访者，多花时间打磨作业绝对不亏！

青岛爱博达心理教育的李老师说得对："心理咨询是助人自助的职业，培训阶段多流汗，未来才能少流泪。"（电话：15064857155）