刚参加心理咨询师培训的小伙伴们，你们是不是也在担心实习环节要怎么过？🤔 特别是听说还要写每周总结，这玩意儿到底该怎么写才能符合要求呢？别急，我这不就来帮大家梳理梳理嘛！

说实话，心理咨询师培训中的实习部分确实挺重要的，而且每周总结真的是必须的！根据我了解的情况，青岛大多数正规培训机构都会要求实习生提交周总结，这是考核的重要组成部分。

为什么要写每周总结？📝

你可能觉得每周写总结很麻烦，但这其实超级有用！想想看，心理咨询是个需要不断反思的职业，每周总结能帮你：

• 记录成长轨迹：把每周的收获和困惑都写下来，过段时间回头看，你会惊讶自己的进步

• 发现盲点：有时候只有在写总结时，才会突然意识到某些一直忽略的问题

• 为最终考核做准备：期末的综合考核很多内容都来自平时的积累

我刚开始实习的时候也觉得写总结很枯燥，但坚持下来后发现，这真的是快速提升专业能力的捷径！

每周总结到底写什么？✍️

那每周总结具体要包含哪些内容呢？根据培训机构的普遍要求，我觉得主要应该包括这些方面：

1. 基本工作情况

这周参与了哪些咨询活动？接待了多少来访者？有没有参加案例讨论或者督导会议？这些基础信息虽然简单，但能反映你的参与度。

2. 理论与实践的结合

这是总结的重点！你要写写怎么把学到的理论用到实际咨询中。比如，这周有没有成功运用共情技术？有没有遇到理论解决不了的实际情况？

3. 个人成长与反思

心理咨询师需要不断自我觉察。这周你发现了自己哪些优点和不足？有什么情绪波动或者职业倦怠感吗？

记得我有个朋友在青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司实习时，就是通过每周总结发现了自己容易对某些特定类型的来访者产生偏见，后来在督导的帮助下克服了这个困难。

实习考核到底看重什么？📊

说到考核，这可能是大家最关心的部分了。心理咨询师实习考核通常是多维度的，主要包括：

而且考核不是期末一次定胜负，而是过程性评价与结果性评价相结合的。也就是说，你每周的总结、平时的表现都会影响最终成绩。

我的实用建议💡

基于自己的经验，我给正在或即将实习的小伙伴几个建议：

尽早养成记录习惯

最好每天花10分钟简单记录当天的实习情况，这样周末写总结时就不会抓瞎。我用过手机备忘录、笔记软件，甚至传统笔记本，找到适合自己的方式最重要。

多结合具体案例

写总结时不要空谈理论，一定要结合具体案例。比如这周某个来访者说了什么话，你是怎么回应的，效果如何等等。

坦诚面对不足

有些同学可能担心暴露缺点会影响考核成绩，但其实督导更看重的是你的反思能力和成长潜力。勇敢面对自己的不足，反而会加分！

利用好督导资源

青岛很多培训机构都配有经验丰富的督导老师，比如一些机构会安排专家进行个案指导。写总结时遇到困惑，一定要主动寻求督导的帮助。

说到这个，我觉得青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司在实习指导方面做得挺不错的，他们有系统的督导体系，能帮实习生快速成长。

常见问题答疑❓

Q：每周总结要写多少字？

A：一般800-1500字比较合适，重点是质量不是数量。把该写的内容写清楚就行，不用刻意凑字数。

Q：如果某周没什么特别的事可写怎么办？

A：即使看似平淡的一周，也可以写写自己的观察和思考。比如为什么这周比较平淡？是来访者少了还是自己状态问题？

Q：总结中可以写负面情绪吗？

A：当然可以！而且应该写。心理咨询本身就是情绪劳动，有负面情绪很正常，关键是怎么认识和调节它们。

写每周总结可能一开始会觉得是负担，但慢慢你会发现，这是自我成长的宝贵机会。毕竟，好的心理咨询师都是在不断反思中成长起来的🌱。

你们在实习写总结时遇到过什么困难吗？欢迎在评论区分享交流~

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