心理咨询四大流派:     

一 、认知流派  

核心就是从一个人的思维方式,认识事物方式上调整自己。                 

二 、精神分析派 

原理是分析自己的动机,如果一个人的动机和内心需要没有得到满足,就会有心理冲突,就会产生心理问题. 

三、行为学派   

咨询时一般采用脱敏疗法 从心理上去反复锻炼和接受一些恐惧的东西    

四、人本主义疗法  

呵呵 这是我比较喜欢的一个流派,马斯洛和罗杰斯是此流派的创始人。它的核心是无条件的接纳自己、欣赏自己。建议大家去看下马斯洛人生五层次论 看看自己到哪个层次了。

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