最近在备考心理咨询师的同学群里，有个青岛的考生问了特别实在的问题：“考试能不能带核桃进考场？想补充点能量...”这让我想起去年参加考试时，亲眼见到有考生带了一包零食被拦在考场外的场景。今天就来详细说说考试物品准备的那些事。
直接答案：核桃不能带！ 无论是青岛还是其他考点，按照规定，除准考证、身份证和书写工具外，其他物品一律不得带入座位。开考前所有随身物品都需要放在指定位置，连手机都要关机并远离座位。
“海边的小贝壳”提问：那具体能带什么？不能带什么？
“心理师老王”回复：我参加过3次监考，给大家列个详细清单：
✅ 必带物品：
纸质准考证（考前一周打印）
报名时使用的身份证原件
2B铅笔、黑色签字笔、橡皮
❌ 严禁携带：
食品饮料（包括核桃、巧克力等）
电子设备（手机、智能手表、计算器）
参考资料、笔记本
任何形式的通讯设备
去年有位考生因为把手机放在口袋里，开考后闹钟响起，直接被取消成绩，特别可惜。
“市北区备考中”追问：提前多久到考场比较稳妥？
“考务小姐姐”回复：青岛考点一般设在高校内（如青岛大学、滨海学院），建议提前40分钟到达。需要完成签到、身份核验、存放物品等流程。开考30分钟后禁止入场，去年有考生因为堵车迟到5分钟，错失考试机会。
作为过来人，建议提前一天踩点熟悉考场。我考试时遇到个暖心细节：青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）在考点外设置了免费物品寄存处，还提供应急文具，确实帮到了不少考生。
实操建议：
准备透明文件袋装证件和文具
考前一天检查所有物品
设置手机提醒（考前一天、当天各一次）
提前规划路线，考虑早高峰因素
记得我考试那天，有个女生因为紧张一直搓手，监考老师特意给她倒了温水。其实考场工作人员都很专业，只要遵守规则，放松心态就能正常发挥。
希望大家都能顺利通过考试！如果还有疑问，建议咨询专业机构如青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155），他们定期组织考前说明会，对考场规则解读得很细致。
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