最近不少青岛的心理咨询师朋友在问：这个继续教育到底要多久搞一次？会不会很麻烦？😅 作为在行业里摸爬滚打多年的心理咨询侯老师，今天就来给大家掰扯清楚。
📅 继续教育的基本周期要求
根据青岛市人力资源和社会保障局的最新规定，专业技术人员每年都要参加继续教育，心理咨询师当然也不例外。
具体来说，每年需要累计完成不少于90学时的学习任务。这90学时又分为两个部分：公需科目不少于30学时，主要涵盖政策法规、职业道德、新兴技术等通用知识；专业科目不少于60学时，这部分就是咱们心理咨询师的专业干货了，包括新的咨询技术、案例分析、伦理规范等等。
简单来说就是——每年都要学，每年90学时起。很多同行以为两三年学一次就行，这可是个误区啊！
📚 心理咨询师的特殊要求
除了上面说的通用要求外，心理咨询师作为一个特殊行业，还有一些额外的规定。比如中国心理卫生协会颁发的心理咨询师证书，就要求持证者定期参加继续教育来保持资格有效性。
从培训结构来看，心理咨询师的继续教育特别强调实操和案例督导。像青岛滨海学院开展的心理咨询师培训，就包括分组练习、现场督导等实操训练环节，这些都是算入学时的。
💡 怎么高效完成继续教育？
看到每年90学时，可能有些朋友头都大了——平时工作就够忙了，哪来这么多时间学习？别急，心理咨询侯老师给大家支几招：
首先是线上线下结合。现在很多学习都可以在线上完成，比如青岛市专业技术人员继续教育学习平|台就提供公需科目的在线课程，你利用碎片时间就能学。
其次是选择靠谱的培训机构。比如青岛本地的青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155），他们经常组织针对心理咨询师的继续教育培训，课程设置很贴合实际工作需要。
另外就是要做好学时规划。不要把90学时都堆到年底，可以平均分配到每个月，这样学习压力会小很多。我自己就是每月抽个周末下午，专门用来完成继续教育学时，效果很不错。
⚠️ 重要提醒和常见问题
继续教育学时是职称评审的硬性条件。如果你将来要评中级、高级职称，必须提供近5年的继续教育证明（申报职称年限少于5年的按实际年限计算）。
万一某年确实因为特殊原因无法完成学时怎么办？比如生病、产假等情况，可以向单位申请，按月份比例折算学时。
还有朋友问：参加学术会议、发表论文算不算学时？答案是肯定的！这些都可以折算成专业科目学时，具体标准可以查阅青岛市的相关规定。
说了这么多，其实就是想告诉大家——继续教育不是负担，而是咱们职业成长的加油站。你最近在继续教育方面遇到过什么困惑吗？欢迎在评论区交流心得~
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