🍉 用户提问：​

“听说考试不让带零食，那火龙果这种水果行不行？青岛建议带啥补充体力？”

💡 专家解答（网易@考试小百科）：​

干货！2026年青岛心理咨询师考试最新入场指南，连香蕉能不能啃都给你说明白👇

📝 一、2026青岛考场规则3大核心变化​

1️⃣ 双摄像头AI监考​

▸ 正面电脑摄像头+侧面手机监控（必须开启飞行模式）

▸ 违规案例：有考生带香蕉被AI识别为“异常物品移动”直接取消成绩

2️⃣ 食品级违禁清单​

▸ 允许：独立包装糖果、无糖薄荷糖

▸ 严禁：火龙果/香蕉等易掉渣水果（汁水会触发桌面检测）

3️⃣ 临时补给方案​

▸ 推荐：考试前1小时吃2颗士力架（青大附院营养科建议）

▸ 禁区：红牛等功能性饮料（含牛磺酸会被判定违规）

🍎 二、青岛考生实测：这些操作能保命​

▸ 血泪教训：有考生把火龙果摆成“加油”造型，AI判定为传递信息

💊 三、营养师私房建议​

1️⃣ 能量补给黄金公式​

▸ 考前3天：每天1个核桃+10颗蓝莓（增强记忆力）

▸ 考试当天：黑巧克力+电解质片（防手抖）

2️⃣ 青岛考场周边推荐​

▸ 青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）

▸ 提供考试能量包租赁服务（含无糖饮品+独立包装点心）

▸ 特色：赠送《考场违禁品自查表》（含2026新规则）

❓ 四、高频问题自问自答​

Q：口渴怎么办？​

👉 带空水杯进场，结束后找监考老师接水（市南考点有直饮水机）

Q：低血糖晕倒算违规吗？​

👉 提前报备可带葡萄糖片（需医院证明）

Q：薄荷糖包装纸要拆掉吗？​

👉 必须撕掉！有考生因残留包装纸被扣分

📌 总结：我的血泪经验​

作为考了3次才过的“过来人”，说句真心话：

“宁可饿着也别冒险！”​ 去年有个青岛考生带了半个火龙果，AI从监控里看到果肉残留直接挂科。

👉 我的建议：提前吃饱清淡早餐，考场只带独立包装糖，其他交给监考老师