说实话，我第一次听说心理咨询师还要修继续教育学时的时候也挺懵的，这不就跟驾照要年审一样嘛😂 但后来在青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司参加培训时才明白，这是为了确保我们这些咨询师不落伍，毕竟心理学领域的新研究、新疗法层出不穷。
📊 继续教育的基本要求
根据青岛市相关规定，专业技术人员（包括心理咨询师）每年参加继续教育的时间累计不少于90学时，其中公需科目不少于30学时，专业科目不少于60学时。
这个要求不是随便定的，我专门查过政策文件，主要是依据《专业技术人员继续教育规定》和青岛市的具体实施方案。 你要是刚入行，可能会觉得这个学时数有点多，但实际安排起来还是挺灵活的。
学时计算小贴士：
参加培训、研修班等，一般一天算5个学时
参加学术会议、专题讲座也能折算学时
甚至发表论文、获得专利都可以计算在内
🗓️ 继续教育的频率和周期
很多同行问“继续教育多久一次”，其实这是个持续性的要求——每年都要进行，而不是隔几年突击一次就行。
我自己的做法是把它分散到全年，比如：
每季度参加1-2次工作坊或研讨会
每月坚持阅读专业文献和书籍
定期参加同辈督导小组
这样平均下来，每周花2-3小时就够了，不会造成太大负担。青岛这边很多活动都是周末举办，特别适合我们这些平时要接待个案的咨询师。
💡 如何高效完成继续教育
1. 选对培训内容
不是所有的课程都值得花时间。我一般会优先选择与当前工作最相关的内容，比如去年我主要聚焦青少年心理咨询，今年转向婚姻家庭关系调节。这样既完成了学时要求，又真正提升了专业能力。
2. 多种形式结合
除了线下培训，现在很多线上平|台也提供优质课程。我在青岛经常参加的是心理中心组织的“月享会”这类活动，既能学到东西，还能跟同行交流经验。
3. 提前规划
每年年初我就会制定大致的继续教育计划，确定重点学习方向和时间安排。这样避免了年底“赶学时”的尴尬。
常见问题解答
问：如果某一年特别忙，学时没完成怎么办？
答：青岛市的规定是实行近5年滚动管理。比如2026年申报职称时，会考察2025-2026年这五年内的总学时情况，允许在某些年份少一些，在其他年份补回来。 但每年最好还是能达到基本要求。
问：继续教育学时怎么登记才算数？
答：这很关键！参加培训或活动后，你要确保获得有效的证明，如培训合格证书、会议通知、参会名单等。然后由用人单位或指定的继续教育管理部门负责审核认定并在《青岛市专业技术人员继续教育证书》上登记。 自行学习的项目可能需要通过单位的考核认定。
问：刚拿到心理咨询师证书，要不要马上开始继续教育？
答：要！而且应该尽快开始。继续教育是持续性的要求。一些取得中国心理卫生协会《心理咨询师专业技能培训》证书的人员，其培训过程本身包含继续教育的元素，但取得证书后仍需满足后续的持续学习要求。 早开始早轻松，还能更快提升专业水平。
说到提升专业水平，如果你正考虑参加系统的培训，可以了解一下青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155），他们在心理咨询和心理咨询师培训方面都有丰富经验，课程设置也考虑到了青岛本地咨询师的需求。
说实在的，继续教育看起来是项任务，但如果你能找到适合自己的学习节奏和内容，它反而能成为职业发展的助推器。我们这行最怕的就是固步自封，客户能感受到你的专业水平是否在更新。
你在完成继续教育方面有什么心得或困惑吗？欢迎在评论区聊聊~
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