作为青岛的心理咨询师，你是不是也经常琢磨继续教育这件事儿？尤其是刚入行的朋友，可能一听“继续教育”、“学时”、“再认证”这些词就有点发懵。别担心，今天咱们就用大白话把这事儿彻底讲明白。
先直接回答你最关心的问题：继续教育是每年都要参加的。 具体来说，青岛的专业技术人员（包括心理咨询师）每年需要完成不少于90学时的继续教育学习。这90学时又明确分为两大块：公需科目不少于30学时，主要学习一些通用知识；专业科目不少于60学时，这部分就是深耕你的心理咨询专业技能了。
继续教育不完成，后果真的很严重吗？
简单说，是的，影响很大。 这不是一个可选项，而是一个硬性要求。相关部门在审核你的职称申报或者进行资格再认证时，会严格核对继续教育学时的完成情况。如果你没攒够必需的学时，最直接的后果可能就是无法顺利晋升职称，甚至影响你现有资格证书的有效性。所以，千万别抱着侥幸心理，提前规划才是正道。
那这90个学时，具体该怎么凑满？
办法有很多，完全可以根据你的工作和生活节奏灵活安排。我个人的经验是，混搭着来最省力。
公需科目（30学时）：对青岛的心理咨询师来说，最官方的渠道是登录 “青岛市专业技术人员继续教育学习平|台” 进行在线学习。平|台上有设定好的课程，学完并通过考试就能自动登记学时，非常方便。另外，也可以关注人社部门组织的线下培训，比如使用指定的教材自学后参加统一考试。
专业科目（60学时）：这里的选择就更丰富了：
参加行业内的学术会议、案例研讨会、工作坊，这些都能折算成学时。
报名参加市级及以上继续教育基地（比如中国海洋大学等机构）举办的专业培训班。
甚至你发表的心理学相关论文、获得的科研成果，也可以按标准认定学时。
一个小贴士：很多活动其实是“一举多得”的。比如参加一个中国心理卫生协会的学术会议，既能算作专业科目学时，又能结识同行大佬、了解行业前沿，性价比超高。
作为新手，从哪里开始最不容易踩坑？
对于刚拿证的朋友，我的建议是先从公需科目入手。因为这部分内容相对标准，学习路径清晰，能帮你快速建立起对继续教育规则的熟悉感。你可以直接锁定上面提到的官方学习平|台。
对于专业科目，初期可以多选择一些线上课程，时间灵活，容易坚持。等到有了一定基础，再逐步尝试参加线下的工作坊或督导班，提升实战能力。如果你对选择培训机构感到迷茫，可以咨询像青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155） 这样在当地有经验的心理服务机构，他们通常能提供比较实用的学习路径建议。
说到底，继续教育不只是个硬性任务。它更像一个“充电站”，逼着我们不断更新知识库，避免技能生锈。每次学习，其实都是在为你自己的专业能力添砖加瓦。把这些学时要求，看作是职业成长路上的一个个小目标，心态就会轻松很多。
你开始为今年的继续教育做计划了吗？有没有找到特别优质的学习资源？欢迎在评论区分享你的经验呀！点个赞，预祝大家今年学时都能早早攒够！
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