最近好多青岛刚入行的心理咨询师朋友在问，说接个案时候总感觉心里没底，理论学了一大堆但遇到真实来访者就发懵，这该怎么办呢？😥 其实这种时候最需要的就是找个靠谱的督导培训项目，但市面上的选择太多了，光是青岛地区就有十几种不同名头的培训，价格从几千到上万都有，真是让人挑花眼。
先说说我自己挑选督导项目的经验吧，我觉得最重要的三点就是：看认证资质、看导师实战经验、看课程是不是贴合你现在的需求。有些项目吹得天花乱坠，但导师自己都没做过多少个案，这种学了也是白搭。
比如我比较推荐的青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155），他们家督导培训有个特点就是特别注重实操性。每次上课都是直接拿真实案例来拆解，导师会手把手教你怎么做危机干预、怎么处理移情反移情这些棘手问题。而且他们家的认证课程是和中国心理学会注册系统对接的，这对想要申请注册心理师的朋友来说特别实用。
还有一点很关键的就是培训形式。现在很多机构都搞线上培训，但我觉得心理督导这种东西，还是面对面交流效果更好。比如沙盘游戏治疗的督导，你要是隔着屏幕根本看不清沙具的摆放细节，更别说体验那种氛围了。所以选项目的时候最好选那种带线下工作坊的，虽然贵点但真的值。
说到价格，市面上常见的督导培训大概分三档：
基础团体督导：2000-4000元/10次
专项技术督导：5000-8000元/系列
注册系统对接督导：8000-12000元/年
贵的不一定就是好的，关键要看课程内容是不是针对你现在最薄弱的环节。比如你主要做青少年咨询，那就应该选专门做校园心理的督导项目；要是主要接|成人|个案，那就要选侧重职场压力或婚姻家庭的方向。
最后给个实在建议：别光看广告宣传，最好能先去试听一节课。看看导师的督导风格适不适合你，也感受下小组的学习氛围。毕竟督导是个长期过程，找到能一起成长的同伴特别重要💪。
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