上周刚报完青岛爱博达的心理咨询师培训，被朋友问爆了课程安排。作为全职妈妈转型心理行业的“过来人”，今天就把我的真实体验和课程表扒给你看！
一、Q：课程学习计划具体到每天吗？
A：3个月系统课表直接甩上！
我报的是侯春丽博士主讲的《心理咨询师实战班》，课程表精确到每周主题和作业。比如：
第1周：心理学基础+案例观摩（布置了3个家庭治疗案例分析）
第2周：萨提亚模式实操（要完成家庭雕塑模型）
第3周：催眠技术入门（课后需录制10分钟引导音频）
⚠️ 重点提醒：
👉 每周日晚上7点有线上答疑，侯老师会亲自点评作业（我上次被夸“共情力强，但提问技巧需加强”）
👉 附赠《21天自我成长打卡表》，每天记录情绪日志（亲测对新手太友好了！）
二、Q：萨提亚治疗培训怎么安排？
A：4天封闭训练+3个月督导！
我参加过他们2025年11月的萨提亚专项课，流程如下：
1️⃣ 理论模块（2天）
学习冰山理论、家庭规则
案例：分析《热锅上的家庭》电影片段
2️⃣ 技术演练（1天）
分组做“内在家庭系统”绘画
导师逐一点评（我的“内在小孩”画像被侯老师收藏了😂）
3️⃣ 督导实践（1个月）
每周1次团体督导（10人小组，匿名提交案例）
我的第一个来访者案例被选作课堂示范
三、网友灵魂拷问时间🔍
@青岛宝妈莉莉：
“我白天带孩子，能跟上课程吗？”
👉 我的回答：
完全OK！课程提供：
录播回放（支持倍速播放）
弹性作业（案例报告可延期3天提交）
专属学习群（凌晨2点问问题都有人秒回）
@心理学小白阿杰：
“零基础能学会萨提亚技术吗？”
👉 我的回答：
我当时也是小白！课程设计很友好：
前置测评：入学先做DISC和MBTI测试，匹配学习小组
阶梯训练：从角色扮演到真实个案，逐步进阶
工具包：赠送《萨提亚治疗百句模板》《家庭沟通话术手册》
四、操作指南：如何获取学习计划？
1️⃣ 联系客服：添加微信“爱博达小助手”（ID：aibodapsy）
2️⃣ 领取资料：发送“课程表”获取PDF版大纲
3️⃣ 试听体验：每周三14:00有免费公开课（最近主题是《焦虑时代的情绪管理》）
五、个人血泪经验总结💡
别囤课！ 先试听再报，我当时冲动买了3门课，结果时间不够（别学我！）
找学伴！ 我和3个同学组队打卡，互相监督作业，效率翻倍
善用资源：机构提供沙盘、绘画工具包，不用自己买（省了800块！）
最后说句真心话：如果你像我一样想转行做心理咨询，青岛爱博达的课程体系绝对值得。但记住——学习计划再完美，也要自己逼自己一把！
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