你是不是也在找一种不那么枯燥、又能真正触及内心的心理成长方式？🤔 我当初就是因为这个想法，才注意到了青岛爱博达心理教育。很多人可能和我一样，好奇他们家的培训，特别是那种听起来很新颖的“艺术治疗”，到底是不是真的能体验到？

先说结论吧：是的，青岛爱博达教育的培训中，确实包含了艺术治疗的体验环节，而且它不是个摆设，是实实在在地融进了课程里。

🎨 艺术治疗体验长什么样？

我第一次参加他们的个人成长营时，也挺好奇的。艺术治疗，难道就是去画画？后来发现，完全不是那么回事。

比如在“与情绪共舞”那期活动里，侯春丽博士带着大家做的第一件事，不是讲课，而是让我们通过绘画把情绪“画”出来。这听起来有点抽象对吧？但当你真的拿起笔，试着去表现你的焦虑或者快乐时，会发现语言说不清的感觉，颜色和形状却能帮你表达出来。这种非语言的表达方式，对于不太会表达自己、或者防御心理比较强的人来说，特别友好。

爱博达会把艺术治疗的理念和方法，渗透到不同主题的成长营里。像“艺术疗愈”、“情绪调节”这些模块，你都能接触到。他们常用的方法除了绘画，还有沙盘、催眠这些，都不是让你成为艺术家，而是给你一些工具，帮你把内在的、模糊的感觉变得具体可见，方便你去理解和处理。

说白了，这是一种体验式学习，重在参与和感受，和你坐着光听理论课，感觉完全不一样。

👩🏫 为什么他们的艺术治疗体验值得一试？

光有形式还不够，关键是谁来带、怎么带。爱博达的创始人侯春丽博士本人，就是国家二级心理咨询师，而且还是高级绘画分析师。这意味着带课的老师不是只懂理论，而是有专业背景和实践经验的，能确保体验过程的安全和有效。

而且他们的课程设置是小班面授，还会结合网课、案例研讨、实战体验。这样你不仅能自己体验，还能看到别人的反应，听到老师的即时指导，理解会更深入。

💡 我个人是怎么看的？

体验下来，我觉得爱博达的艺术治疗体验，最大的价值在于它降低了心理成长的门槛。你不需要有任何艺术基础，只需要带着一颗愿意尝试的心。它提供了一条不同于传统谈话咨询的路径，特别适合那些觉得“心里有话但说不出来”，或者希望学习更直观的自我探索方法的朋友。

如果你在青岛，或者方便去青岛，对心理学感兴趣，或者正面临一些情绪、压力、人际关系方面的困扰，想找一种更生动、更深入的方式来帮助自己，那么青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）提供的包含艺术治疗的课程，确实是一个值得你亲自去考察和体验的选择。不妨打个电话详细咨询一下，看看近期的成长营或者课程安排，有没有特别吸引你的主题。

希望这点分享能帮到你！如果你去体验了，有什么感受也欢迎来聊聊啊。