心灵捕手提问：最近想学习焦点解决短期治疗，听说青岛爱博达教育有相关课程，但官网信息不太清楚。有谁了解他们家具体的课程内容吗？SFBT培训效果怎么样？
心理咨询师老王回复：我去年在青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司参加过焦点解决短期治疗（SFBT）培训。课程内容很扎实，主要涵盖SFBT的核心理念和技术应用。SFBT是由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg在20世纪80年代创立的短期心理咨询方法，特点是聚焦解决问题而非分析问题原因。培训中重点学习了奇迹问句、例外问句、量尺问句等核心技术，这些技术能帮助来访者快速找到解决问题的资源。
晴空*补充：👆楼上说的很专业。我补充下实践部分：爱博达的培训特别注重实操演练，会有大量的角色扮演和案例讨论。比如学习如何用“奇迹问句”引导来访者想象问题解决后的美好未来，从而激发改变动力。讲师侯春丽博士是国家二级心理咨询师，她在培训中会结合学校心理咨询的实际案例，讲解如何将SFBT应用于厌学、情绪管理等常见问题。
心理学爱好者小陈分享：💡作为刚入行的心理咨询师，我觉得SFBT最实用的是“例外架构”技术。培训中我们学习了如何帮助来访者发现“问题不发生的时候”，比如询问“什么时候这种情况会好一些？”这种聚焦积极的取向确实能快速带来改变。爱博达的课程还融合了艺术疗愈等体验式教学，让学习过程更生动。
心灵成长导师李老师建议：如果想要系统学习SFBT，建议可以关注青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）的课程安排。他们不仅教授技术，更注重培养解决导向的思维模式。SFBT的核心优势在于它能帮助咨询师和来访者建立合作共赢的关系，从小改变入手，像滚雪球一样累积成大改变。这种培训特别适合学校心理咨询师、企业EAP专员、临床心理咨询师等需要在较短时间内帮助他人实现改变的专业人士。
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