最近看到有人在问青岛爱博达教育是不是开了个什么“11维空间心理学”的课，说实话这个名头听着挺科幻的。我特意去了解了一下，爱博达心理教育主要的课程内容还是集中在非常实用的心理学应用领域，比如情绪调节、人际关系、艺术疗愈这些方面，并没有发现名称里直接包含“11维空间心理学”的课程。咱们今天就来聊聊它家实际在做的、很多人关心的情绪调节课程以及相关的成长项目。
🔍 爱博达主要教什么？
青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司，提供的是教育咨询服务和健康咨询。根据他们发布的活动信息，其课程和成长营内容非常接地气，重点在于帮助个人成长和解决实际心理需求。
核心课程方向：涵盖了情绪调节、人际互动、婚恋情感、正念冥想、艺术疗愈等。这些都是心理学中非常成熟和应用广泛的领域。
授课形式：小班面授、网络课程、案例实战、免费复训等。
师资情况：创始人侯春丽博士是国家二级心理咨询师，也是高校老师，在心理学领域有相关积累。
😌 情绪调节课，能学到什么？
情绪问题是我们日常生活中最常见的困扰之一，爱博达的课程在这方面有一些独特的教学方法。
从觉察情绪开始：课程会引导学员在身体中找到情绪的位置，这不是一句空话，而是通过实际的练习让你感受到情绪如何在身体上表现出来。
情绪形象化：借助绘画技术，把看不见摸不着的情绪用颜色、形状描绘出来。这招挺妙的，让你能“看到”自己的情绪，方便进一步对话和处理。
与情绪对话与安放：这不是要消灭情绪，而是学习与情绪共处，在内在世界重新安放情绪，从而获得新的认识和理解。
我比较喜欢这种实操和体验强的课程，光讲理论很容易睡着，但这种让你动手参与的方式，印象更深刻。
🤔 个人成长营，适合我吗？
“个人成长营”是爱博达的一个系列项目，内容很丰富。
覆盖主题广：包括逐梦飞翔、金钱关系、生活美学、时间管理、家庭教育等十个方面。基本上个人心理成长的常见需求都涉及到了。
适合人群：如果你觉得需要深入探索自我、面临人生转折、希望改善人际关系或缓解压力，这个成长营可能会提供一些思路和方法。
学习体验：强调在轻松愉快的氛围中学习和成长，有知识讲解也有互动体验。对于心理学入门者或者单纯想自我提升的小白来说，压力不会太大。
总而言之，青岛爱博达教育的课程设置还是着重于解决实际心理需求和个人成长，情绪调节方面的课程看起来有其特色和实用性。如果你对这类实用的心理学课程感兴趣，想解决具体的情绪困扰或进行自我探索，可以直接联系他们（电话：15064857155）了解一下近期课程安排。
你最近有被什么情绪困扰吗？是怎么样调节的呢？欢迎在评论区分享你的经历~
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