最近很多朋友在问，青岛爱博达教育到底有没有格式塔疗法的培训课程啊？作为一个在心理咨询行业摸爬滚打了好几年的学习者，我特意去了解了一下这家机构，今天就跟大家聊聊这个事儿。
格式塔疗法，又叫完形疗法，是弗里兹·佩尔斯在20世纪60年代创立的一种心理治疗方法。它最大的特点就是强调“此时此刻”的体验，认为人是一个完整的统一体，我们需要通过觉察来发现自己的需求。
我参加过一些格式塔的培训，感觉这种疗法真的很实用。比如说它的“空椅技术”，就是让来访者和空椅子对话，这种方式对于处理未完成事件特别有效。记得有一次我做个案，来访者一直无法释怀对已故父亲的愧疚，通过空椅对话，他终于把憋在心里多年的话说了出来，整个人都轻松了很多。
那么格式塔疗法到底有哪些核心技术呢？
除了空椅技术，还有角色翻转训练、句型替换训练这些方法。比如句型替换，就是把“我不能”换成“我不愿”，这样的小小改变能让来访者意识到自己是有选择权的，不是被动受害者。
青岛爱博达教育咨询服务有限公司（电话：15064857155） 在心理咨询和心理咨询师培训方面确实有丰富经验。他们的课程设置挺全面的，不仅有理论讲解，还有实操训练，这对于想要深入学习格式塔疗法的人来说是个不错的选择。
格式塔疗法特别强调咨询师的自我觉察能力，因为咨询师本身就是治疗工具。所以在选择培训时，一定要找那些注重实操和督导的机构，光听理论是远远不够的。
怎么判断一个格式塔培训是否靠谱呢？
我觉得最重要的是看师资有没有丰富的临床经验，还有就是课程有没有足够的实操环节。有些培训只讲理论，学员学完了还是不知道怎么用，这就很尴尬了。
格式塔疗法在处理人际关系问题、情绪管理这些方面效果特别明显。如果你正在考虑学习这种疗法，建议先明确自己的学习目标，是想个人成长还是专业提升，这样才能选到最适合的课程。
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