最近好多青岛的朋友来问我，说想找个正经心理学读书会，不是那种泛泛而谈的，最好能有专业老师带着。我琢磨了一下，爱博达教育的“个人成长营”里，还真就嵌入了心理学读书会这个模块，这事儿挺值得唠唠。

爱博达教育的课程表上，“个人成长营”是个大头，里面内容挺杂，涵盖了得有十个方面。我仔细瞅了瞅，像“情绪调节”、“人际互动”、“婚恋情感”、“时间管理”这些，都跟心理学读书会常聊的主题对得上。他们不是光让你自己闷头看书，而是有老师带着一起琢磨，比如资深心理咨询师刘巧娟老师，就经常组织活动，带着大家用欧卡啥的工具找问题卡点，这比光听理论有意思多了。

他们这个读书会，形式上也挺活泛。不光是你讲我听的分享，还会搞点互动体验，尽量让氛围轻松点，别整得跟上课似的那么严肃。说白了，就是想让参与的人，不管你是想改善人际关系，还是纯粹想多学点心理学知识，都能找到适合自己的路。

我印象比较深的是，他们之前搞过一期关于时间管理的。一开始就让大伙儿看看自己手里还剩多少“时间纸”，直面这个挺残酷的现实，然后刘老师再带着大家复盘一周的时间安排，检验合理性，最后用欧卡赋能找阻碍进步的卡点。这种层层递进的方式，确实能让人有触动，比单纯列方法论管用。

不过话说回来，青岛这边读书会确实不少，各式各样的都有。比如市总工会搞的“工享读书会”，面向职工，每周一个主题，形式也多，诗歌朗诵、电影品鉴都搞。还有那个“星航读书会”，专注海洋文化，经常组织参观博物馆甚至科考船，特色非常鲜明。爱博达的读书会，优势可能就在于它跟心理咨询师培训结合得更紧，专业性更强一些。

所以，如果你在青岛，正儿八经想通过读书会的形式深入学点心理学，爱博达教育这个“个人成长营”里的读书会环节，确实是个值得考虑的选项。它好歹是青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司在背后支撑的，有侯春丽博士这样的高校教师、国家二级心理咨询师牵头，课程质量有兜底。有兴趣具体问问的，可以直接打他们电话 15064857155​ 找侯老师或王老师了解。

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