最近有朋友问我，想找个既能学专业心理学，又不会太枯燥的培训，特别是对幽默心理学感兴趣，问我知不知道青岛爱博达教育的课程怎么样？是不是有相关的内容？🤔 这不，我特意去了解了一下。
说实话，现在的心理咨询师培训项目不少，但质量确实参差不齐。爱博达教育这家机构，是中国心理学会认证的培训机构（机构编|码|：OR-iQCU8u），这点还是挺让人放心的。他们的2026年心理咨询师四级培训课程，总共安排了224个学时，里面包含了理论、实务还有见习实习。
那到底有没有和幽默心理学沾边的内容呢？我仔细翻了翻他们的课程表。直接叫“幽默心理学”的专门课是没有的。但是，这并不代表完全接触不到相关的理念和应用。
幽默心理学，简单说，就是研究幽默是怎么产生的，以及它怎么就能帮助我们缓解压力、改善人际沟通，甚至促进身心健康。像弗洛伊德就认为，幽默能带来精神上的快感，把紧张的能量释放掉，好比坐了个情绪过山车。这在心理咨询里其实是个挺有用的工具。
回过头看爱博达的课程设置，有一门课叫 “情绪调节与压力管理” 。这门课线上授课，有80个学时。你想啊，要讲情绪调节和压力管理，幽默作为一种积极的情绪调节策略和压力应对方式，很难想象会完全不提。有研究表明，幽默感强的人，面对压力事件时，受到的负面影响往往会小一些。课堂上老师很可能会引导学员去思考，甚至体验如何用更轻松、幽默的视角来看待问题，这不就是幽默心理学的实际应用嘛。
还有他们的 “会谈技术” 面授课程（16学时）和 “心理咨询见习” （8学时面授）。在实际的心理咨询对话中，恰当的幽默有时候能成为很好的关系润滑剂，可以缓和紧张气氛，或者帮助来访者从固着的思维里跳出来。虽然课程大纲不会细到每项技巧，但像如何营造安全、信任的咨询关系，如何灵活运用各种沟通技巧（其中可能就包含适度的幽默）来促进会谈，这些应该是会谈技术培训的一部分。在见习阶段，如果能观摩到有经验的老师如何自然而然地运用语言艺术，包括可能的幽默元素来建立连接，那对学员来说会是更直观的学习。
另外，爱博达强调将理论知识与实践技能相结合，注重学员的个人成长和体验。他们甚至提供5次免费的个人体验服务。这种注重体验和成长的学习氛围，其实和幽默心理学所倡导的培养乐观、开放、富有弹性的心态是相通的。有研究指出，培养幽默感可以帮助人们以不同角度看待问题，促进创新思维。机构安排的师资里，像侯老师等拥有心理学背景和实务经验，他们在讲授相关主题时，是有可能将幽默在心理成长和咨询中的价值融入教学中的。
所以，我的看法是，如果你指望在爱博达的课程里找到一门完全就叫“幽默心理学”的课，那可能会失望。但是，如果你是想学习如何将幽默的思维和技巧，融汇到心理咨询实务或个人成长中，那么他们的课程内容，特别是在情绪管理和会谈技术这些模块，应该是能给你提供一些启发和铺垫的。毕竟，幽默的本质是一种认知游戏，是对固着思维的挑战，这和心理咨询中帮助人们打破僵化模式有异曲同工之妙。
最后给个小建议，如果你对这方面特别感兴趣，可以直接联系他们问问看，比如找侯老师（电话15064857155），详细了解一下相关课程模块的具体教学内容和案例，这样心里就更有效了。学心理学，找到一个对胃口、氛围又好的机构还是挺重要的。
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