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说实话，刚开始考虑报心理咨询师培训的时候，我和你们一样最担心的就是作业问题——白天要上班，晚上还有家务，哪有那么多时间写作业啊！但经过我这几个月的亲身体验，发现其实没那么可怕，作业量完全在可接受范围内。
培训作业到底有多少？
先说结论吧：作业量适中，完全是为了帮你真正掌握知识。我报的培训班是按照中科院心理所的标准设置的，每个单元都有课后练习。这些作业不是随便布置的，而是项目组统一提供的题库，针对性特别强。
我们班的作业安排是这样的：每周上完课会有对应的单元练习，大概10-15道题左右。别看题目不多，但都是精华，能帮你巩固当天学的重要概念。而且培训机构批改得很认真，还会登记成绩。
作业难不难？要达到什么标准？
说到作业难度，我觉得可以用“循序渐进”来形容。刚开始都是基础概念题，后面慢慢会增加案例分析这类应用型题目。
最重要的门槛是：各科作业成绩都要达到70分以上才能报考综合考试。这个标准其实挺合理的，毕竟心理咨询师以后要面对的是真实的求助者，基础知识不扎实可不行。
我们班有个小技巧：每次作业可以提交三次，系统会记录最高分。所以第一次没考好也不用慌，看看错题再重新提交就行。我自己就经常利用这个功能，直到确保自己完全掌握为止。
作业形式有哪些？
除了传统的选择题和简答题，现在的培训越来越注重实操能力。比如我们会有：
案例分析作业：给你一个真实案例，让你分析问题所在
角色扮演练习：和同学配对，一个扮演咨询师一个扮演来访者
观摩报告：看老师做咨询演示，然后写观察心得
像我了解到的青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155），他们的作业设计就特别贴近实际工作场景，学员反馈都说学完就能直接用上。
怎么高效完成作业？
作为过来人，我总结了几点经验：
第一，千万别堆到最后一刻。心理咨询师的课程内容有内在逻辑性，前面没搞懂后面会更吃力。
第二，好好利用错题本功能。培训系统可以查询答题历史、查看错题，这个功能太实用了，考前复习就看这些错题，效率特别高。
第三，和同学组队学习。我们班有几个同学建了个学习群，遇到难题互相讨论，效果比一个人闷头学要好得多。
作业和考试有什么关系？
这点可能是大家最关心的——作业成绩不计入综合考试成绩，但却是参加考试的必要条件。也就是说，作业是入场券，确保你有足够的能力去应对考试。
综合考试60分就合格了，这个标准其实比作业的70分要求还低一些。所以只要你认真完成作业，通过考试的概率会大大提高。
我的个人建议
如果你正在考虑报班，又担心作业太多应付不过来，我的建议是：
选择适合自己的培训方式。现在有的机构是面授，有的是网络授课+面授，根据你的时间安排来选择。像我自己就选了周末班，虽然战线拉得长一点，但学习压力小很多。
提前了解机构的作业政策。有的机构比较人性化，允许在一定时间内补交作业，这对上班族来说特别重要。
说到机构，我了解到青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）在这方面做得不错，他们的作业安排既保证学习效果，又充分考虑学员的实际情况。
总之呢，心理咨询师培训的作业量真的没有传说中那么可怕。只要合理安排时间，跟着老师的节奏走，都能顺利完成。毕竟这些作业都是为了让你真正掌握技能，以后在实际工作中能自信地帮助他人。💪
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