生活水平的逐年提高,让人们的吃、穿、住、行改善不少,可睡不好觉的人却越来越多。其实,大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪,只要不给它“力量”,顺其···

很早前就想写一篇简明的、从基础层面介绍心理障碍成因的文章。然而,我个人学疏才浅、所懂的也非常少。论坛中隐伏着不少具有很强专业背景的一线心理治疗师、心理医生···

这个问题是大部分想要依靠自我力量改善抑郁的朋友都想要知道的。如果我坚持运动了会不会好起来?运动会让我摆脱抑郁吗?抑郁了,适合做什么运动呢? 首先,排除是否···

唱着“爱就爱了”的洒脱女子陈琳跳楼了,在惋惜之余,笔者已然记不清这是近两年来第几位自杀的明星。其实不仅是明星,每年都有一定数量的普通人在以跳楼、卧轨、投江、···

家属对待抑郁症病人最理想的方式就是陪在他身边，以倾听代替责备，以支持代替胁迫。众所周知，目前，药物和心理治疗是对抗抑郁症最有效的办法，但这些都是医学专家们···

抑郁抵抗力评估测试一般通过问卷形式来评估个体的抑郁抵抗力。下面是一份简单的抑郁抵抗力评估测试的样例：对于生活中的困难，我通常：A. 能够很好地应对B. 有时能应···