去年这个时候，我正经历着职业生涯最迷茫的阶段。作为青岛某企业的项目经理，持续的工作压力让我出现了失眠、焦虑症状，甚至影响到家庭关系。当时我抱着试试看的心态报名了···

青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司的培训课程中包含认知行为疗法（CBT）专项内容。其开设的“个人成长营”涵盖情绪调节等与CBT密切相关的主题，旨在帮助参与者掌握认知行···

很多朋友在问，青岛的心理咨询师培训里那些强迫行为矫正课程到底管不管用？作为一个过来人，我可以直接告诉大家——效果是实实在在的，但关键得选对课程和老师。今天我们就···

在2025年，青岛有35%的大学生受焦虑困扰，28%的职场人面临职业倦怠，心理健康需求正从“小众刚需”转向“大众日常”。作为一名在青岛经历过三年职场焦虑的过来人，我通过实···

作为一名在青岛执业五年的心理咨询师，常被新人问到一个问题："李老师，我在青岛一家心理咨询机构工作刚满半年，总觉得自己接个案时底气不足，该如何系统提升？" 这让我想起···

去年有段时间，我因为工作压力整夜失眠，白天情绪低落，明明知道该找心理咨询，却根本不知道从哪入手——青岛心理咨询机构这么多，价格从300到1000元/小时不等，有的号称“···