悲秋综合征,是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、抑郁情绪。入秋要注意调适心情,谨防“悲秋综合征”。秋天,树叶开始慢慢飘落,有些人总会无端···

进入炎热的夏天,很多人会出现失眠的现象。对于这些偶尔的失眠我们可以通过适当的自我调节就可以恢复。但对于那些持续失眠周期在三个月以上的慢性失眠来说,就会严重影···

当抑郁来袭的时候,怎么描述它才足够准确?Matthew Johnstone是一名抑郁症患者。他用简单的文字和插画,讲述了自己与抑郁症的相处过程。他把抑郁描述成一直黑色的大狗,···

误区1:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合···

这是一个充满焦虑的时代,无数人都在焦虑中惶恐度日。如果我们能够及时调节自己,那么这种焦虑不过是短期的适应性情绪;而如果我们任由焦虑控制,那么就会变成一种创伤,···

如果你出现了以下的症状,就要开始注重自己的心理健康了哦!1. 没有什么能让你开心。你曾经喜欢的兴趣再也不能让你开心,你不能解释当中的原因,没有什么东西能够满足你···