国外著名精神病学家认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”同时，还有专家认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现在将测定心理老化的15个问题列表如下，···

自我及时强化法的理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和···

身体生病的人总是能得到大家的照顾与迁就，但是对于心理生病的人，很多人却下意识地排斥、贬低、嘲笑。有心理疾病的人，被说成“神经病”、“矫情”、“都是自己想不···

一、身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。  二、多享受音乐。研究人员发现···

当你来到一个有陌生人的场合时，会觉得难为情。你开始时会出汗，感到恐慌、焦虑，越来越不知说什么好，直到离开，才会浑身轻松。这种在任何有陌生人的环境中可能袭击···

近年来，青少年抑郁人数大幅度增长，很多人都觉得不解：现在的孩子，拥有着比从前优越得的生活条件，可为什么许多都走向抑郁的道路？经常听见有人说：小孩子懂什么，···