现代社会,抑郁症发病率逐渐升高,而识别率却很低,据统计,大约只有10%的抑郁症患者得到了有效治疗,大多数抑郁症患者陷入了长时间的无助、消极、自我放弃的状态之中,如···

这是一篇长文。文中对产前产后抑郁的描述，会将读者带入到那个黢黑的情景中去，作者能做到此，已是最细致的共情——成为那个人。之后，她回到咨询师的身份，为产后抑···

一个人对自己的体象持消极态度,认为自己的身体难以令自己满意或不符合社会审美,就会产生体象焦虑。体象焦虑是广泛存在的,但是如果一个人对此过度担心,并引发了明显的···

“每次当我心情不好的时候,我就会划自己的胳膊,这样可以让我感觉不那么难过”“班里有同学那样做,之后老师就再也没有批评过他,所以我也想尝试”“我觉得那样做很酷,···

焦虑是否让你犹豫不决和怀疑自己?当你想要开始一个新项目或是进入一个你陌生的群体时,你是否感觉七上八下或是带着些许惶恐?你是否油然而生很多藉口让自己不去做那些···

社交,是现代生活中人人不可缺少的活动,但是,许多性格内向的人,尤其是年轻女性,会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,···