01  从不发火的人是最“危险”的人你是否也是这样的人？受了委屈总是一个人默默承受，即使有人发现了问起来，只说“我没事”“我很好”明明很难过，却对身···

在生活中,很多人都会追求完美,甚至对自己的要求很高,特别是处在职场中的青年,成绩优异的大学生。他们不允许自己犯错,即便是个极小的错误。做事总会自我反省,以求达到···

我叫阳光一剑,83出生,说起我的抑郁,应该是从初三开始的,记得初三那年要考高中,我的压力特别大,本来我学习成绩非常的不错,考上高中没有问题,但是由于压力太大,成绩直···

不喜欢工作应酬，不愿结识新的朋友习惯沉默，疲于解释喜欢独处，不想和别人说话……朋友，你有“社交恐惧症”吗？现今社会中，社交恐惧症算是一种常态，患者很怕当众···

我们可能对人的情绪有诸多解释，什么是情绪？怎么定义它，什么是好的情绪和坏的情绪，为什么？许多有关心理健康的书，情绪调节的书都把保持一种良好的情绪看成是健康···

你有多久没有好好休息了？这个问题一问出来，职场人就开始捂胸皱眉，学生开始唉声叹气，带娃的宝妈都沉默了……工作的强度、生活的压力，让现代人不敢休息，“疲劳”···