好的焦虑是进步之源,坏的焦虑会把你推向深渊,临界线在于,你选择了快速解决,还是细水长流。· 01 · 哪怕再自律的人,都有可能被焦虑打败过。焦虑介于希望和失望···

如今,很幸福。做一顿可口的饭菜,很幸福;安稳地一觉睡到天亮,很幸福;和伦伦不吵不闹,相互欣赏,很幸福;读完一本书,看到自己的成长,很幸福;听到朋友们关爱、认可的话语···

每个人的成长,注定了不可能一帆风顺。生活中许许多多的挫折和失败,最终可能造成了我们自备的心理,尤其是对一些相对脆弱的人来说。回避型人格也是由此发展而来,当心理···

得了抑郁症的人一般情绪都比较低落,但情绪低落不一定就是抑郁症,因为除了情绪低落外,抑郁症还有其它很多种表现。经常会听到周围的人说“我最近抑郁了”或是“我得抑···

据美国合众国际社近日报道,美国与亚洲研究人员的一项合作研究指出,经常通过夸自己做得棒而提升自信的人,最终可能陷入抑郁。美国宾夕法尼亚大学与新加坡南洋理工大学···

很多正常人之所以最终成为强迫症患者,与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在,基···