众所周知，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要···

聚会时喜欢一个人坐在一旁不出声？喜欢待在自己的世界里看起来很孤独？远离热闹的世界好像不懂享受生活？也许你常常被人说，这是个内向的人。人们对于内向的人仍然还···

哈佛大学著名的心理学教授罗森塔尔通过研究和总结得出，和谐的人际关系必须具备三个要素：彼此的关注，共同的积极情绪和一致性或同步性。这三个因素共同催生了和谐关···

 01 『抑郁是一种什么样的感觉』抑郁的时候,就像在阴阴的下雨天,整个人什么都不想做,什么也不想动。看似安静的坐着,其实脑子里一团糟,心中也是充满着惆怅···

人们总是认为,情商高就是脾气好,就是处世圆滑。但这样的情商,其实是一种目的性情商。比如我有一个女性朋友L,老公是人人口中称赞的情商高手。照理说,感情生活应该很顺···

任何成瘾的顽疾,都是对爱的呼吁。 01 有个年轻女孩对我说,她在中年男人制造的陷阱里,腾挪辗转,无法自拔。她才27岁,却已和5位中年男人有过情感纠葛,其中3位···

从小到大，人们都告诉我们说，内向不好，要多向活泼开朗的人学习。有很多内向的人，因为害怕被贴上不合群的标签，在人群中，努力地去扮演一个外向者，这些内向者在人···

生活中许多不成文的规矩说是规矩,其实是教养体现在很多小细节里1约人要提前一天说(让人提前安排,不会觉得是凑数)2自己能上网搜到的问题就不要问别人(职场新手尤其注···

我们经常会在一些心理学的书上,看到“自我接纳”这个词。自我接纳,好像是一个能够解决生活中很多心理问题,但是又很难达到的境界。01什么是自我接纳?其实,在生活中,有···

  01  为什么抑郁症很难被人理解它是隐形的。它不是“感到有点难过”。“抑郁症”这个名称不准确,它让我想到瘪了的车胎,被刺穿了,不能动了。或许去掉焦虑···

好朋友恋爱了,对象是我暗恋了多年的白马王子,大家都在祝福,只有我心里真的很难受。我和她深交多年,大事小事都是互相帮衬不离不弃的,感情好得让人羡慕,但是当我听到他···

你总是希望,自己的每一条微信,都能被回复,你珍惜的人,同样也能珍惜你。可是很多时候,你给一些你觉得很在乎的人发微信,他却不会像你所希望的那样,会回报给你同样的热···