悲秋综合征,是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、抑郁情绪。入秋要注意调适心情,谨防“悲秋综合征”。秋天,树叶开始慢慢飘落,有些人总会无端···

进入炎热的夏天,很多人会出现失眠的现象。对于这些偶尔的失眠我们可以通过适当的自我调节就可以恢复。但对于那些持续失眠周期在三个月以上的慢性失眠来说,就会严重影···

当抑郁来袭的时候,怎么描述它才足够准确?Matthew Johnstone是一名抑郁症患者。他用简单的文字和插画,讲述了自己与抑郁症的相处过程。他把抑郁描述成一直黑色的大狗,···

误区1:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合···

这是一个充满焦虑的时代,无数人都在焦虑中惶恐度日。如果我们能够及时调节自己,那么这种焦虑不过是短期的适应性情绪;而如果我们任由焦虑控制,那么就会变成一种创伤,···

如果你出现了以下的症状,就要开始注重自己的心理健康了哦!1. 没有什么能让你开心。你曾经喜欢的兴趣再也不能让你开心,你不能解释当中的原因,没有什么东西能够满足你···

抑郁症,也许是最广为人知的心理疾病了。平常生活中谈起抑郁症时,人们容易使用这样的逻辑——试着开心一点,多找找人陪,好好锻炼锻炼身体……你会好起来的。这种逻辑,···

应当警惕以下一些报警信号:1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打···

虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对···

1TVB影星袁咏仪生完孩子后抑郁,完全没有办法控制自己的情绪。张智霖回忆说,当时差点就分了,还好及时寻求帮助,度过了这段困难时期。台湾女明星大S曾因为压力大,患上了···

不上网就睡不好觉、离开手机就坐立不安、不去上班就无所事事……在日常的都市生活中,几乎每个人都承担着重重压力。在这种情况下,很多人都存在空虚、缺乏存在感的心理···

快乐有理,悲伤无益。这是我们习惯的逻辑。当遭遇人生悲剧时,我们会劝自己,要么被别人劝,想开点吧,多想想那些美好的事,多看看人生的阳光之处……于是,看上去,我们很快···