文 | Leah当面对一位抑郁症患者时，绝大多数的人可能会小心翼翼地对待ta，去认真思索ta的每一句话，每一个行为，生怕自己一不小心说错了话或做错了事便酿成了“惨剧···

01什么是抑郁症?抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因,在全世界有3.5亿人被抑郁症所困扰,但作为一种精神疾病,抑郁症比高胆固醇的概念还难被理解。其中最容易被混淆···

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪(negative emotion),有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积···

随着心理健康知识的普及,大家对于抑郁症多少有些了解,甚至有的熟人见了我就说,最近我不高兴,是不是得了抑郁症等等。其实正常人的心情不好与抑郁症是有区别的:1、正常···

来源:徐凯文演讲《时代空心病与焦虑经济学》第一次听到“空心病”这个词是徐凯文老师在一场心理学的公益论坛上讲到的。这让我想到了诗人艾略特的诗作《空心人》,“生···

《海边的曼彻斯特》是一部很“丧”的电影。影片的男主角李是公寓的勤杂工,替公寓的住户们修理水管疏通马桶。他从不微笑,和老板顶撞,在酒吧寻衅打架,住在公司提供的半···

1986年,郭念锋先生在《临床心理学概念》一书中,提出了评估心理健康水平的十条标准,三十年过去了,重温这十条标准,对于关心自己心理健康的人具有十分重要的指导意义和···

说起秋冬时节,大众的定位似乎都是“低气压”的,忧郁的。大家或多或少会发现,一到秋冬好像特别容易心情不好、沮丧、低落,看着行人匆匆车来车往或枯枝落叶,似乎格外的···

“昨天又失眠了。”已经成为了每天早上打招呼的常用语。据调查,我国有两亿失眠患者,成年人当中,有38%的人有睡眠障碍。Russell Foster(2013)在TED的演讲中提到,人的一···

1、 散步：平心静气地砍步10-20分钟,会使血液循环到体表,人睡后皮肤能得到-活生生“ 的保养。躺下后不看书报,不考虑间题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。2、 ···

先强调一下，抑郁症的诊断权在精神专科医生，即便有经验的心理咨询师，如果没有专门的医学训练，也只能根据情况建议来访者到专科就诊，而不是继续做咨询。所以，随后···

在所有的人格障碍中,边缘型人格障碍和反社会型人格障碍是最可怕的两种。前者的一大特点就是极端不稳定的情绪与人际关系模式,可谓是心理治疗师们的一大杀手。不过不管···