从内卷到躺平再到摆烂，年轻人的口号换了一波又一波，压力却并没有减轻。从前吐槽自己压力大还只是单纯的情绪输出，现在压力已经升级为精神内耗了，甚至日积月累成了···

今年年初，世界卫生组织（WHO）在其官方网站发布文章，称全球抑郁症患者达3.22亿人，2005年至2015年间患者数量增加了18.4%。抑郁症人数的急剧上升，需要我们提高警惕···

“抑郁”已成为现代人的一种“心理感冒”，常常出现在我们的生活中。随着社会的进步，生活水平的飞速提高，心理健康问题也越来越被现代人们所重视，如何提高自己的心···

在人的生命过程中，因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响，大脑器质的功能失去健康平衡，出现身体不适、情绪抑郁，进而导致抑郁症。很多人会发现抑···

春季来临，万物复苏。不过这个季节，也是各种心理疾病的高发期。身体生病了，可以去看医生、吃药。但是，如果情绪出现问题了，该怎么办呢？心理专家认为，春季日照和···

你了解焦虑症吗？在热点事件和科普下，抑郁症作为一种严重的精神疾病越来越被大众熟知了。但是，一个跟抑郁症在临床表现上一样严重、人人都可能患上、甚至比抑郁症更···

繁忙的都市生活，高节奏的工作压力，复杂的人际关系以及繁琐的家庭生活，让“抑郁症”成为了现代社会的流行词。我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%，抑郁症已经成为中···

繁忙的都市生活，高节奏的工作压力，复杂的人际关系以及繁琐的家庭生活，让“抑郁症”成为了现代社会的流行词。我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%，抑郁症已经成为中···

对微笑性抑郁症患者来说，仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐惧。其实微笑性抑郁症并不可怕，只要你有勇气直面它，就可以战而胜之。但是千万不能小觑它，更不能逃···

世界卫生组织官网公布的最新数据显示，抑郁症是一种常见的精神疾病，影响着全球２．６４亿人。而美国一项新研究显示，对于习惯晚睡的人而言，如果能将就寝时间提前１···

临床上的抑郁症是一种心境障碍，一旦患病，个体的思维方式、情绪感受，以及行为模式等均会受到它的影响。每个人都会有低落、沮丧、心灰意懒的时刻，但抑郁不单单只是···

人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠质量好坏能直接影响身体健康。随着生活、工作等压力的增大，失眠成了很多人经常诉说的烦恼。在３月２１日世界睡···